努比與我

宿霧五天四夜需要話費多少銀兩呢？ 一萬三好不好？  好

宿霧五天四夜一萬三全包攻略

一萬三，真心不騙！怎麼做到的呢？

機票：3500 TWD/人含稅含手續費  (不含行李不含選位不含餐)

會搜尋這樣關鍵字的你，應該遇到孩子正在面臨癱瘓問題對吧！

別慌！這是我的粉專 努比與我 歡迎私訊我，我可以給你及時的建議，

要是我沒有回你訊息，可能我工作訊息太多蓋掉通知，歡迎再丟個貼圖敲我!!!

總之，別慌！問我沒問題的！

☔️下雨天不能出巡，好無聊啊！
快來場嗅聞遊戲刺激五官吧！ 

步驟一：把家裡雜物拿出來，擺亂！
步驟二：把毛孩隔開

六年前剛進公司的時候在我們公司的電商部門做行銷，那時候因為要整理週報，於是老闆給我個任務說「去找課程學數據分析，公司出錢」，那時候沒有找到適合的課程，後來我也轉去做業務了，但這件事一直被放在我心裡，真的很可惜那時候還沒有Lillian的商業分析線上課程！！！生不逢時呀！

這是一個非常新手友善的課程，以前以為數據分析的重點是要熟悉很多公式、要會用SQL、要會跑程式⋯等等，但上完Lillian商業分析的課才知道，之前看著會員消費欄位發呆的日子，是為什麼不知道該怎麼往下一步走！

🌟掉入數據海之前，要先列好框架🌟

因為在母嬰產業工作，這六年來看過不少產後穿塑身衣的成效分享，塑身衣可以說是產後媽媽一定會考慮的品項，我也跟過好幾個案子，看到產後媽媽從腰圍90cm，一路減到70cm，看了好生羨慕！但是訂製塑身衣動輒10-30萬（因為貼身衣服需要有兩件換洗，2件買起來就要30萬），真的買不下去，就開始搜尋了評價塑身衣的比較，不搜還好，一搜就被廣告盯上，各種款式的收腹褲、塑身衣、雕塑衣廣告開始燒得我不要不要的！經歷一番掙扎，我先是入手了蝦皮的百元平價塑身衣＆TIBI小妖褲，欸！真的一分錢一分貨啦！

▲TIBI小妖褲三角＆四角款

｜塑身衣是什麼原理？｜

大家搜尋「塑身衣原理」的第一篇搜尋結果應該就是 Dr.邱正宏的這篇專欄，我白話文的理解是：脂肪就像是人民、身體就像是土地，如果土地還有空間，人民就會一直不斷繁衍，所以像是青春期快速抽高、懷孕分娩，突然擴建了土地空間，細胞之間失去了「接觸性抑制」，前脂肪細胞＆纖維母細胞可能就會不斷裂變，來填滿這些空間！

塑身衣就是給予「接觸性抑制」來縮小土地，但一定需要兩個要素：時間足夠＆力道夠大！當然，不克制飲食暴飲暴食還是會沒救的喔！塑身衣不是神丹，想要身材美麗是需要全方面的努力的！

我們家小妹是會在尿布墊上上廁所的天使寶寶，但因為平時需要上班，回到家清理便溺可能就是4-5個小時以後，為了不讓室內空間味道不好，我們也做了一些生活上的調整

1.吃鮮食：吃鮮食的小朋友因為食材利用率比較高，便便會比較結實精巧，我們家的狀況大概一天一次便便，量也很小很緊實！

2.吃含有 美國絲蘭 成分的保健品：因為可以增加蛋白質的吸收，減少糞便尿液的臭味！

尤其時家裡有養貓咪的飼主更是需要，因為貓咪飲食中的蛋白質攝取量比較高，所以常常會覺得貓咪的便便＆尿尿比狗還臭，不過因為我們 Nia 是飼料機餵食，他吃飯的時間我不是還沒醒來(06:45)，就是還沒下班(18:00)～

「神農氏嚐百草」這句話應該就是在說我們小妹，歐不，是在說我><

為了小妹的異膚，我真的試遍了至少十種益生菌品牌，每一種都會把整盒吃光，連續吃、持續吃，也會上網好好研究菌種、菌株的功能，最近這個月試吃的是 【寵物家庭-Pet Family】膚目樂，最主要是被他的成分吸引，他們使用了我在之前益生菌中都沒看過的新菌種、新組合，希望可以再幫小妹補足缺乏的屏障！

｜【寵物家庭-Pet Family】膚目樂 成份｜

從名字上應該可以看得出來他們想要主打什麼對吧！膚 目 樂 ，成分也是圍繞著這些在做設計：

不知道現在大家查評價會不會看PTT寵物版？很久沒有來分享貓咪飼料了，前陣子PTT討論翻的某牌飼料疑似造成貓咪低血鉀的事件後，我非常慶幸我們家是吃完一包飼料絕對會換新品牌的那種飼主！

最近換了芮格爾機能性寵糧，主要是因為我們家Nia有一點胖(只有一點嗎?)，看到芮格爾除了有針對「體控＆絕育貓」的乾糧外，全產品還添加膳食纖維、益生菌、魚油，是平常我們會在乎的營養保健成份，飼料本身就有添加好的話，真的讓飼主很輕鬆呢！

芮格爾REGAL適口性好嗎？貓咪買單嗎？

我們家小妹抗戰皮膚問題大概已經有六年的，這六年來我們嘗試各種益生菌、洗澡用品、魚油、鱉蛋粉，當然也有看醫生、吃類固醇、吃安癢快這種免疫制劑、看中醫...等等，必須很誠實的說，不能肖想...單靠其中一種就像救命仙丹一樣，能夠瞬間控制皮膚狀況！所以我一直都是多管齊下，最近嘗試【可蒂毛毛】膚肽美3護型皮毛保健，有進入到一個新的平衡狀態，所以趕快來跟大家分享！

小妹平常的狀況我大約可以把搔癢程度分成輕、中、重 三個等級評估最近是不是需要調整飲食or保健品or環境，我幾乎完全放棄奢望他能夠完全不會癢>< 只希望至少能維持普通癢癢就好！

輕度：偶爾會抓，但是不太會影響他睡覺，他可好好睡覺、偶爾抓抓、啃啃

中度：一小時會抓個5-6次，但至少腳毛不會禿