去年考自由潛水之後，因為要趴在浮球上排隊練習，整個人被我自己曬得黑漆媽屋，有一次在大樹閒逛吹冷氣，為了不要讓藥師覺得我很奇怪，因而攀談了一下，結果不小心帶了一罐榖胱甘肽回家，當時是被藥師推坑睡眠產品時認識「穀胱甘肽」，可以讓睡眠更好，順便得到亮一階的自己，才讓我後來又一直持續吃到現在，所以！我就研究了很多關於這方面的營養品應該怎麼挑選！
快看看這可怕的色差，這是2024/10/13 在加州的我
怎麼挑才不白花錢？
「冰晶蕃茄」、「菸鹼醯胺」、「穀胱甘肽」該怎麼選？
現代人越來越知道，保養不再只是塗塗抹抹，而是從體內養出來。最近幾年「冰晶蕃茄」、「菸鹼醯胺」與「穀胱甘肽」這三大成分成為內服保養的關鍵字，可是市面上產品琳瑯滿目，有些主打高濃度，有些標榜專利成分，到底該怎麼選，才能買到真正有感的內服保健品呢？
可以先來看看 藝人們都怎麼吃？美呆保健食品大解密
我整理這兩個重點提供大家參考：
一、複方加乘
二、吸收率與技術
許多產品沒有腸溶包覆或專利吸收技術，吃進去效果有限。選擇有科學佐證的配方，效果才更穩定。
想了解這些成分更詳細的原理，可以參考這篇 5大美白保健品
所以，我這次是來分享GREENGOLD的冰晶番茄＆GREENGOLD肽白的實測三週心得，以及我當初為什麼選他！
GREENGOLD最有名的應該就是薑黃了吧！他們不只是在吃的保養品這塊深根許久，還有一對一保健萬事通：GREENGOLD
實測開始！2025/4/29的我，還很蠟黃、不均、暗沉
肽白 UNLIMITED — 以穀胱甘肽為核心的深層亮白配方
GREENGOLD 的「肽白 UNLIMITED」主打全球唯一專利技術，98%高純度補給的OPITAC穀胱甘肽，還有80億的穀胱甘肽還原益生菌，一起在手牽手被扎實的吸收！
除了彼此互相幫忙的成分之外，還有特殊的吸收技術，使用「腸溶膜衣包覆技術」，可通過胃酸、直達小腸，提高生物利用度。
這是三週之後我還有的量，一罐60顆目測只剩下20顆，盒子是不是很有暗黑魔女的感覺，金奢質感滿滿！
✦ 使用實感
我自己在每天睡前吃肽白2週已持續三週，明顯感覺睡眠更沉、早上起來更潤更飽水，最近工作壓力力超大，臉色也沒蠟黃，這點真的很有感。
冰晶蕃茄 LUXURY — 結合冰晶蕃茄＋菸鹼醯胺的全面透亮方案
你知道辦公室裡裡面也要補防曬嗎？因為藍光跟紫外線一樣傷！
如果說肽白是從內部代謝提亮，那「冰晶蕃茄 LUXURY」就是幫你從防光、發光、抗氧化一條龍搞定。
如果還沒聽過冰晶蕃茄的話，可以看這篇怎麼詳細解析（你聽過冰晶蕃茄嗎？營養師林怡嬅告訴你），畢竟吃進去肚子裡的東西，多多比較、多多思考沒有壞事！
GREENGOLD的冰晶蕃茄
- 5倍冰晶蕃茄1000mg：來自以色列專利蕃茄，具備抗氧化與光防護力，可阻隔UVA與UVB。
- 金盞花100mg：抵禦環境光線
- 菸鹼醯胺25mg：讓觸感更絲滑的關鍵。
這款產品就是針對「很愛曬太陽、曬後又怕暗沉」的我設計的。如果你跟我依樣常在戶外、騎車或海邊活動，這款會是很好的日常保養！
✦ 使用實感
我每天晚餐後吃兩顆冰晶蕃茄產品，約第二週開始覺得膚色開始變得比較均勻、有亮感。朋友說我臉看起來比較「乾淨」，氣色更透亮，我必須稱呼他吃的防曬乳。
兩張照片都附上照片資訊，都是iphone前置鏡頭拍的唷，房間的燈也都有開！
你應該可以從我鼻子上的小紅同學，看見見證一個萌芽豆子～離開我的過程，接下來就繼續回購 GREENGOLD 肽白＆冰晶蕃茄，要把這些印子趕出我的臉！
如果你也想從「暗沉肌」變成「透亮肌」，可以從這兩款開始
之前的我只有吃穀胱甘肽，自從轉換成 GREENGOLD 的肽白與冰晶蕃茄產品，真的是加速看見不同！
產品成分科學、設計清晰，加上實際使用的正向感受，是目前我認為CP值超高的選擇～
如果你跟我一樣，追求內外兼顧、非速成型的美白方式，真的可以試試這組組合。
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