努比與我

最近除了運動換新的之外，還吃了新的輔助品 - burner®倍熱® 夜孅飲EX PLUS＋ 極纖飲，由於我還是堅持不去健身房，目前累積了一些喜歡的運動型youtuber，間歇式運動＆瑜伽最適合我，以下跟大家推薦幾位～

1.間歇運動：黑面蔡媽媽

近年來洗衣精屆開始流行了幾個元素，包括「防蟎、海洋友善、酵素去污」，這三個項目對於市井小民的我來說，有感程度是酵素去污>防蟎>海洋友善，所以等會兒會從這三塊來切入分析與實測介紹！

我常常會反思，在現代網路行銷、網路資訊充斥著我們生活的年代，一些正在流行著的指標、標榜著的特色到底是被炒作出來的？還是真的對我們來說重要？；又或者是說，我們背廣告詞洗腦到認為一定要xxx東西才是正確的，那有人思考過背後的“為什麼”嗎？

像是有一陣子洗髮精廣告分分鐘鐘都在強調“無矽靈”，大家真的知道有矽靈v.s無矽靈的差異嗎？還有有一陣子總是追求著“沒有泡泡”的洗劑，好像沒有泡泡就同等於天然？安全？因為我是一個從小就愛挑戰老師挑戰爸媽的小孩，要我用...「反正我說這個東西好，給我背下來」而不給我原理的時候，是沒辦法說服我的，所以當我在看成份、看廣告詞、看標榜的內容時，我都會需要理解他這個設計的背後原因，我知道這很累，所以以下就要給大家一個輕鬆的翻譯蒟蒻。

在還沒24歲之前，我從來沒想過我有一天會站在體重機上面有無奈的心情，從小到大每學期的健康檢查不是都是過少的數據I嗎？

不知道為什麼在去年4月底5月初去了一趟上海之後，回台灣我開始迅速橫向發展，從以前的黃金44，一路層層層地爬到 51 （我才156啊～哭😭）

❬ 檢討 ❭

我先用YOULISN w32 開槍自首，以下有露臉的照片都有用美圖秀秀瘦臉功能拍照哈哈哈！我現在臉超圓，沒有這麼美麗😂😂

因為從去年5月去上海回來胖到50公斤的我，就一直一直瘦不下來，而且我都是先胖臉，最後才瘦臉......

所以！最近開始實施跟隨運動辣媽-黑面蔡媽媽的間歇運動＋168斷食法(但這個我實施的很不徹底，我該打)！

每天都逼自己做一套間歇性運動，間歇運動真的不是普通的炸裂，隔天肚子跟大腿也會酸爆，就很需要搭配運動按摩槍，才能把堆積的乳酸疏通！

VGA To HDMI、HDMI To VGA傻傻分不清楚嗎？其實有一個判斷原則很簡單！負責發射訊號、給指令的EX：電腦主機、電視機上盒、筆電，就是前面的那個英文字；負責播放、讓你看的EX：螢幕、電視、投影機，就是後面的那個英文字！

其實最一開始踏入研究轉接頭的原因，是因為家裡的筆電是買的轉接頭是從小小的MAC孔轉VGA，但是電視螢幕是HDMI的孔，我又不想為了偶而要看電視去買一個MAC轉HDMI的轉接頭，大家也知道Apple每個轉接器都貴得嚇死人！！

現在～遇到了一個方便攜帶的小幫手！少見的VGA轉HDMI（VGA公HDMI母），小小一的碟子就可以放在包包裡，去客戶那提案的時候，如果對方只有HDMI線時，就可以轉接成VGA，隨時應變處理客戶那的線材問題！

Displayport是什麼？大家常簡稱他是DP，他有個小分身～在mac上最常見、一個小梯形的是螢幕接口就是「mini DP」 

Displayport是由VESA發布的顯示器街口，被稱為DVI的接班人！

他在傳輸視頻信號時同時加入對高清音頻，傳輸速度還更快～

不知道大家有沒有研究過線頭的品質呢？VGA是許多電腦螢幕的訊號線！

尤其是家裡用比較久的桌機，我們家的電腦螢幕都是吃VGA，經歷幾次搬家的衝擊，線頭居然變形了！

示意圖：

VGA差異比較！品質好壞與價錢無關，但跟品牌有關～

很像彈力女超人的面具吧！最近試用了2週的Vina米娜電膜，真的很有感！

大家應該都有去做過臉吧！作臉在後續上完保養品後，各家都會拿出他們自己的導入儀來做導入，有的冰冰的、有的電電的！

米娜的電膜就是那種感覺！不一樣的是：他是整片的線路，整片敷在臉上，加上不同的模式會自動變換，除了導入的效果之外，還有拉提緊緻的用途唷！

大二的時候，經歷了一次不知道是因為壓力大還是因為發現自己似乎被劈腿了？

所以瘋狂斷髮的時期，每次洗頭掉一把、吹頭掉一把、梳頭再掉一把

↓這還只是吹頭掉的，多到可以綁成麻花捲！

最早認識3M平板拖把大概是在國小的時候，我們家是木地板，清潔盡量不能碰到水，那時候很流行除塵紙拖把～

事隔多年，現在連拖把也慢慢演化成平板的模樣～

還結合了科技擠水功能，讓我們做家事可以全程不弄髒手手！

今年冬天很溼冷，每天下班回家已經很累＋很冷，如果回家還要「凍手打掃」，我會選擇當個魚干女

今年夏天，雖然又回歸正常的長度，但去年＆前年那個長達半年的夏天還是餘悸猶存，繳了半年的夏季電費，荷包都不知道扁多少了><

但還是要為了明年做準備！透過物理的原理把溫度擋住，才能夠有效節能、減碳、省電、省荷包呀！

大學的時候為了省錢，我租的就是頂樓加蓋，夏天的悶熱真的很驚人！

貓砂的等差距就像車子的差距依樣，有一台10萬的二手老爺車，也有一台三千萬的超跑！

車子的差異在於保護安全＆其他酷炫的功能；而貓砂的差異在於「粉塵、凝結、除臭」

在大型寵物賣場裡，買一大貓$100元的貓砂大有人在，

不曉得大家有沒有看過努媽寫過一篇“對鮮食的想法”的文呢 ？

最初先是因為努比不吃飼料，到後來認識了鮮食、生食，分別都試過之後，最後還是回到了鮮食的懷抱～

鮮食在家準備都很方便，手頭上有事在忙就用蒸的，如果閒閒地就可以來個小火花式小炒，但出門就非常非常的不方便！

回顧努家吃鮮食至今，我們只在外宿過四次！有兩次是春節過年回台中，嚴格來說也還是在一個家裡，有加熱用具～

(照片為了展現產品，將平川主機放高過於床墊，實際使用平川冷熱雙溫機需低於配件才是正常操作方式)

火象星座的我，八字屬火的我，非！常！怕！熱！

因為現在還是個租屋族，找到目前住的這個便宜房子時，房東就說好冷氣要自己處理！

因為房子也不知道可以租幾年，我們不想大手筆換新房間冷氣，就試了很多種方式！

這一年非常流行洗臉刷，像我本人也是洗臉刷的愛用者，透過震動可以讓刷頭溫柔地把髒污帶出來～

我那時候也在思考一件事「為什麼臉的皮膚會比身體細緻？」

是因為本身構造的關係，還是我們對於臉部確實也有更細心地在呵護呢？

又是一個除臭商品開箱！黑糖臉都綠了：「到底是要讓多少人知道我大便很臭？」哈哈～

因為上次臭氧除臭機我很滿意，連帶著對臭氧的商品都有好感～

所以當看到貓樂園的「Petoneer 智能除臭」，就毫不猶豫的把她娶進門！

今天去木柵的朋友家烤肉之前，路過了Liche芙/禮采芙！

之前在板橋＆政大都有買過，很喜歡他們“下重本”的飲料！

怎麼說呢？通常別人的葡萄xxx茶都是用茶當基底＋葡萄果露，禮采芙居然幫你撥好葡萄還去籽的放了一堆大約8-10顆在裡面(?!)

天哪！有沒有成本概念呀？人力也是成本呀！ (哈哈我愛開玩笑)

大家去泰國很愛帶乳膠枕、乳膠墊回台灣，Lunio 是泰國銷售第一的乳膠床墊，他們在名床大展的展出很年輕、很繽紛，讓我忍不住摸一下！

Lunio的床面、床皮是屬於“偏軟”的床面，在現場有聽到一個阿伯說“那ㄟ架軟”古早時代阿嬤都喜歡睡“硬板床”，都說軟床對身體不好.....

但是，核心的原因應該是“以前的軟床沒有支撐力”，現代經歷了技術的革新，床墊已經可以做到“複合式”床墊了！

這幾年硬體革新很頻繁，各家廠牌為了畫質更清晰，1080 full HD、4k、5k越來越高規格！但我的荷包還沒跟上阿！

舊的螢幕還是很夠用，但那個年代只有VGA孔(哭)，遇上現在的主機已經只有HDMI孔了，該怎麼辦呢？

什麼情況會需要轉接？

狗狗的一生最花錢的三件事莫過於：醫療、美容、食物！努家除了懶惰的時候，會給寵物美容師室友洗澡之外，其餘的時候都自己洗！

自己洗毛孩最要注意的就是“洗劑”以及“吹乾”的問題！韓國hyponic的洗毛精努媽目前試洗了一週做測試，真的很喜歡，來跟大家推薦！

挑惕產品的起源