最近幾年，飼主在挑選貓罐頭、貓餐盒的時候，除了無穀之外，還會特別注意「是否無膠」！什麼是罐頭裡的膠？罐頭含膠會怎麼樣？努媽等會兒幫你快速幫你分析！同時我們也讓三貓試吃標榜「無膠」罐頭-GranataPet葛蕾特-朕的情人主食貓餐盒，適口性好嗎？會不會影響口感呢？
▲三隻小貓實測第一款(紫色)菲力鴨肉＋雞肉，都非常喜歡～～
罐頭中的「膠類」有哪些？長期吃了會不好嗎？
簡單來說，可以把膠想像成「果凍」，透過食物本身的膠質凝固而成，在罐頭中的目的是增加體積，讓罐頭在不用使用太多肉的狀況下，感覺很澎湃，以此降低成本～常見的「膠」來自以下成分，在成分表背後看到這些名字就可以把罐頭放下：
從去年九月開始，買了michelle自創品牌的彈力繩、滾筒之後，開始了簡單的居家運動，
主要想要把肩膀、背、腹部這三個區塊的肌肉練起來！在家裡運動的好處就是不受時間、場域限制！6次運動
運動的同時也要注意關鍵營養素補充，包括蛋白質、電解質、礦物質、優質油脂，
還有在運動過程中，會從汗水流失的礦物質，以及長肌肉需要補給的優質蛋白質＆油脂！
最早以前接觸到沖牙機，大概是國小的時候，還記得我媽把一樓廁所的水龍頭接上一個轉接閥，想要沖牙的時候可以轉動旋鈕，水就會從沖牙機那兒衝出來。
但我記得那台不到一個月就從我家消失了，可能是因為我們都會當成在玩水，把地板用的濕噠噠的吧？哈哈！沒過多久就被撤除了，但我印象小的時候覺得沖牙機的水很痛，牙齦的表皮都快被沖破的感覺～
最近會對沖牙機有興趣，最主要是我每半年回牙醫洗牙的時候，都會有牙結石，我實在百思不得其解，明明每天刷牙、用牙線，到底哪個步驟做錯了？我的牙醫可是帥哥耶，他這樣會怎麼看我 (誤)於是就在臉書隨意打了#沖牙機推薦 (👈大家可以點點看) 看到很多人推薦寶可齡，才選用他們～
PORClean寶可齡的體積不大，大概是家用電話聽筒的大小，也很輕～空機300g有找，加了水之後大概530-540g，拿在手上是很輕巧的，因為牙齒有很多小縫隙，如果不夠靈巧是很難讓人操控、瞄準的！
為人熟知的空氣清淨原理不外乎：HEPA、電漿、臭氧、負離子，
什麼是光離子？他是透過什麼原理除細菌、除臭、淨化空氣呢？
在我們1月剛接手我爸的車的時候，因為冷氣不知名的原因，每次一起動都會有濃濃的霉味，當時買了一個水杯型的空氣濾淨機，老實說沒什麼明確的改善，後來還是認命的去找修車廠從根本處理冷氣的問題，那台車用空氣清淨機好像是主打負離子的～加上我們前座就只有兩個杯架，不久我們就將他淘汰掉了。
開頭直接告訴你，這兩個月我少了4公斤！除了飲食佔大宗之外，PP波瑟楓妮-石墨烯懶人塑崩褲也是一個技巧！
主打促進代謝的PP波瑟楓妮-石墨烯懶人塑崩褲，實際上好穿嗎？
答案是肯定的
他們的彈性超大、布料算柔軟，不是一般想像那種把你憋住的壓力褲～畢竟找了吳淡如代言、林美秀代言，尺寸range很寬的～
故事之前我直接先講結論，如果你是曾霧眉完脫痂就掉色的人，一定要注意兩件事：1.保濕要做好、2.霧眉師要認明 A&M關於美麗這件事 ，新莊霧眉推薦推薦！
曾經霧完兩次脫痂就掉色的我，還記得在2020年約莫3月的時候，我回了Albee的限動說我想找他霧眉，但我也誠實以告的說：「我的皮膚很敏感，上一次霧眉的時候霧眉師說我的皮膚太排外的敏感了，所以所有外來物它都極力的排斥，這樣還可以霧嗎？」那時候Albee說，等他四月進修完高階班，他請教完老師再去找她～
於是我就慢慢等慢慢等慢慢等慢慢等，其實是我也忘了，大概到六月吧？有次Albee進公司時我給他看看目前皮膚狀況，那時候大熱天的，我額頭痘痘猖狂的發炎，Albee請我先做好保濕，讓皮膚穩定了再去霧才安全，約莫到了八月底Albee再次來公司，我的膚況才審核通過，獲得霧眉門票一枚！
最近除了運動換新的之外，還吃了新的輔助品 - burner®倍熱® 夜孅飲EX PLUS＋ 極纖飲，由於我還是堅持不去健身房，目前累積了一些喜歡的運動型youtuber，間歇式運動＆瑜伽最適合我，以下跟大家推薦幾位～
1.間歇運動：黑面蔡媽媽
近年來洗衣精屆開始流行了幾個元素，包括「防蟎、海洋友善、酵素去污」，這三個項目對於市井小民的我來說，有感程度是酵素去污>防蟎>海洋友善，所以等會兒會從這三塊來切入分析與實測介紹！
我常常會反思，在現代網路行銷、網路資訊充斥著我們生活的年代，一些正在流行著的指標、標榜著的特色到底是被炒作出來的？還是真的對我們來說重要？；又或者是說，我們背廣告詞洗腦到認為一定要xxx東西才是正確的，那有人思考過背後的“為什麼”嗎？
像是有一陣子洗髮精廣告分分鐘鐘都在強調“無矽靈”，大家真的知道有矽靈v.s無矽靈的差異嗎？還有有一陣子總是追求著“沒有泡泡”的洗劑，好像沒有泡泡就同等於天然？安全？因為我是一個從小就愛挑戰老師挑戰爸媽的小孩，要我用...「反正我說這個東西好，給我背下來」而不給我原理的時候，是沒辦法說服我的，所以當我在看成份、看廣告詞、看標榜的內容時，我都會需要理解他這個設計的背後原因，我知道這很累，所以以下就要給大家一個輕鬆的翻譯蒟蒻。
在還沒24歲之前，我從來沒想過我有一天會站在體重機上面有無奈的心情，從小到大每學期的健康檢查不是都是過少的數據I嗎？
不知道為什麼在去年4月底5月初去了一趟上海之後，回台灣我開始迅速橫向發展，從以前的黃金44，一路層層層地爬到 51 （我才156啊～哭😭）
❬ 檢討 ❭
我先用YOULISN w32 開槍自首，以下有露臉的照片都有用美圖秀秀瘦臉功能拍照哈哈哈！我現在臉超圓，沒有這麼美麗😂😂
因為從去年5月去上海回來胖到50公斤的我，就一直一直瘦不下來，而且我都是先胖臉，最後才瘦臉......
所以！最近開始實施跟隨運動辣媽-黑面蔡媽媽的間歇運動＋168斷食法(但這個我實施的很不徹底，我該打)！
每天都逼自己做一套間歇性運動，間歇運動真的不是普通的炸裂，隔天肚子跟大腿也會酸爆，就很需要搭配運動按摩槍，才能把堆積的乳酸疏通！
